近年來，上海、廣西玉林等地通過合理規劃布局、滿足全年齡段群體需求、引入智慧化健身設施等措施，建設完善健身場所，吸引市民積極投身于鍛煉中，構建健康、活力的城市環境。

實現科學健身

有氧慢跑、舉杠鈴、開合跳……位于上海市嘉定區金園一路1398號三樓的江橋市民健身驛站內，健身愛好者在專業教練的悉心指導下，盡情享受運動釋放多巴胺的愉悅感。市民韓女士分享道：“過年期間，我發現自己肚子上多了些贅肉，希望通過運動來改善身體狀況。”據悉，該市民健身驛站集服務性、專業性與公益性于一體，設有多功能跳操房、體質測試、力量練習、有氧練習、動感單車房和淋浴等功能區。而在普陀區萬里街道，體育設施煥然一新，居民走出家門即可“動起來”。除了對原有的38個健身苑點和12條健身步道進行定期巡檢外，普陀區還改建了富水路水系步道、萬里雅筑889弄市民健身步道，對新村路1759弄99號、水泉路88弄5幢9號及武威東路477弄5號3處市民益智健身苑點進行了升級。同時，市民健身驛站的健身器材也得到了全面更新，讓居民在家門口就能享受到運動的樂趣。市民朱女士說：“小區里的健身器材煥新了，我每天早晨到公園打拳，感覺特別開心。”此外，該市民健身驛站還精心策劃了一系列活動，如規劃夜跑路線，將地標性建筑和特色場所巧妙串聯；舉辦垃圾分類趣跑賽、家庭騎行活動等定向賽，吸引居民組隊參與，共同享受運動的快樂。

在廣西壯族自治區玉林市五里橋社區，市民健身驛站已成為居民體育鍛煉的理想選擇。該驛站配備了有氧和無氧健身器材并聘請了專業健身教練，為每位鍛煉者量身定制了健身指導方案。驛站內還設有乒乓球室、跳操教室并開設了瑜伽、拳擊、拉伸等多樣化的特色健身課程。前來健身的市民表示，在春節假期容易吃得多，相對動得少，所以想把熱量控制一下。這里離家很近，平時可以過來這里進行器材鍛煉和打球，這個場館位置便利，為附近居民提供了便捷的健身服務，成為“家門口”健身的好去處。

關注特殊群體

新安裝的健身器材錯落有致，從適合老年人的舒緩鍛煉器械，到助力年輕人增強體魄的多功能健身設備，一應俱全……打造全年齡段的健身活動場所，成為了居民的共同愿望。

“小區里的健身器材都不太適合孩子，特別是在寒假期間，孩子們有更多時間待在小區，希望多為低年齡段的孩子考慮。”1月中旬，在北京市海淀區新興年代社區的民情議事會上，有居民提出了這樣的建議。社區立即啟動了民意調查工作，居民紛紛提出建議：“可以為小朋友們安裝滑梯或者秋千，讓他們享受童趣。”“一些更加注重鍛煉肌肉使用和體能提升的器材更適合青少年，同時也能滿足一些有健身習慣的老年人的需求。”……大家的意見匯聚成一股力量，推動小區健身設施建設向更加適合全年齡段居民的方向發展。

經過改造，兒童游戲區增加了滑梯和秋千，地面也鋪設成了彩色塑膠地面，讓孩子們在游戲中自由運動，鍛煉身體的同時享受無盡的樂趣；青少年健身區加裝了天梯、引體向上器等設備，滿足了青少年鍛煉肌肉和體能的需求，也讓他們在實踐中找到了成就感；考慮到老年人的身體情況，老年健身區增加了健騎機、漫步機等設備，讓老年居民可以在舒適安全的環境下進行適度運動，保持身體的健康狀態。居民紛紛表示：“新的器械用起來更舒適、更順手。”“我家孫女終于有秋千、滑梯可以玩了，每天都要來玩會兒，真是太方便了。”

裝上“智慧大腦”

為提升市民的健身體驗，山東青島、福建三明等地積極打造智慧化健身空間，引入智能健身設施，建設智慧體育公園及智慧體育設施，“智慧健身”正走進人們的生活。

山東省青島市聚焦群眾健身需求，大力建設群眾身邊的健身場地，新建、改擴建全民健身公園，建設健身場地設施等，“健身去哪兒”這一問題有了更優解。

在市北悅動空間，76歲的馮大爺熟練地操作著鍛煉腿部肌肉的器械，他對這里的專業設施贊不絕口。“這些器械真的很專業，剛開始我還不會用。但后來發現每個器械上都貼有二維碼，掃一掃就能查看詳細的使用指南，還能了解每個器械鍛煉的是身體哪個部位以及自己的心率情況。這對老年人來說真是太好了。”而在深圳路體育公園，智能騎行區成為了市民的新寵。這里設有三輛帶有大屏幕的單車，家長和孩子們可以一同參與互動騎行，享受運動的樂趣。公園東區的輕氧樂園也備受市民喜愛，這里配備了上肢牽引器、劃船器等大眾喜愛的健身器械，還能實時顯示運動時間、次數、消耗熱量和運動頻率等信息。

春節期間，福建省三明市的健身設施所在處熱鬧非凡，市民紛紛走出家門，參與跑步、太極拳、廣場舞、健身操等多樣化的健身活動。

“這里有智能健身設施、籃球場、羽毛球場以及兒童游樂園，環境好又安全，我每天都會帶孩子過來。”帶女兒來智慧體育公園玩耍的劉先生介紹說。這些新器材在使用時，智慧大屏會自動亮起，實時語音播報運動時長、消耗熱量等數據，智能化數據同步傳輸，使用起來非常方便。同時，公園內設施豐富多樣，設有足球、乒乓球、親子互動區、智慧跑道、輪滑場等多個運動項目場地，還配備了室外智能體質測試亭、智能健身驛站、二代（智能）健身環、智慧步道等設施，充分滿足了周邊市民多樣化的健身需求。此外，三明市還對體育健身設施進行了升級改造，建成130余公里的城市綠道、健身步道、森林步道，讓群眾在家門口就能享受到更多健身的樂趣。